Классический ответ традиционных специалистов: вода, дыхание, питание и регулярные физические нагрузки (больше пить, качественно питаться, глубоко дышать и заниматься спортом). И тело «прозреет», дав нам мощнейший прилив внутренней силы и желание свернуть горы.
Да, это важная часть жизни, чтобы почувствовать себя лучше и запустить процесс перемен. Это шаг к более здоровому уровню жизни, но ключ к источнику внутренней силы и драйва находится в другом!