Архивы

Я ОДОБРЯЮ СЕБЯ

Практика-Я одобряю себя. Медитация 5 день «Работа с Зеркалом» - YouTubeмедитация «Я ОДОБРЯЮ СЕБЯ»✨

Это упражнение даёт потрясающие результаты.

Предлагаю вам многократно повторять аффирмацию «Я одобряю себя».

Выполняйте эти упражнения не менее 300-400 раз в день. Не пугайтесь! Это не так много, как кажется сначала. Если вы чем-то обеспокоены или столкнулись с трудной проблемой, то 300-400 раз в день — это то количество, которое как раз требуется для выполнения этого упражнения.

Лучше всего, если бы вы сделали это упражнение мантрой, которую постоянно проговаривали бы в ходьбе или прогулке. Это верный способ выявить всё негативное в Вашем сознании.

Читать далее… →

Как избавиться от разрушающих мыслей?

?ТЕКСТ ПРОЩЕНИЯ САМОЙ СЕБЯ ?

❗Даже если вам кажется, что вы на себя не обижаетесь, рекомендую прочитать хотя бы 1 раз!Программа радикального прощения и принятия себя

«С любовью и благодарностью я прощаю себя и принимаю себя такой (таким) какая (какой) я есть. Я прошу у себя прощения за мысли, эмоции, поступки по отношению к себе.
С любовью и благодарностью я прощаю себя!
С любовью и благодарностью я прощаю маму и принимаю её такой, какая она есть.
Я прошу у неё прощения за мои мысли, эмоции, поступки по отношению к ней.
С любовью и благодарностью мама прощает меня!
С любовью и благодарностью я прощаю папу и принимаю его таким, какой он есть.
Я прошу у него прощения за мои мысли, эмоции, поступки по отношению к нему.
С любовью и благодарностью папа прощает меня!
С любовью и благодарностью я прощаю (имя) и принимаю её такой, какая она есть. Я прошу у неё прощения за мои мысли, эмоции, поступки по отношению к ней. С любовью и благодарностью (имя) прощает меня!
С любовью и благодарностью я прощаю (имя) и принимаю его таким, какой он есть. Я прошу у него прощения за мои мысли, эмоции, поступки по отношению к нему. С любовью и благодарностью (имя) прощает меня!
С любовью и благодарностью я прощаю себя! Да будет так!»

Читать далее… →

ДЕСЯТЬ СПОСОБОВ НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ

Обычно мы выдвигаем условия, на которых можем любить себя. Мы делаем любовь к себе условной, а потом переносим это и на отношения с другими. Мы все слышали: нельзя по-настоящему любить других, не полюбив себя. И теперь, ясно увидев воздвигнутые нами барьеры, надо научиться подниматься на следующие ступеньки.

Наверное, важнейший ключ к достижению любви к себе — перестать критиковать себя.

Если мы говорим себе, что все хорошо, что бы ни случилось, значит, нам легко изменить свою жизнь. Трудности возникают, когда мы считаем себя плохими. Все мы меняемся. Каждый день — это новый день, и мы проживаем его иначе, чем вчера.

Нам совершенно необходимо развить в себе высокую самооценку. Ибо, ощущая себя «недостаточно хорошими», мы оправдываем свое униженное состояние и сохраняем его. Мы взращиваем боль и болезни, мы откладываем на будущее то, что могло бы улучшить нашу жизнь, мы отравляем себя едой, алкоголем и наркотиками.

Читать далее… →

ОШО: О РАЗНИЦЕ МЕЖДУ ЛЮБОВЬЮ К СЕБЕ И ЭГОИЗМОМ.

Разница между ними огромна, хотя они и кажутся похожими. Здоровая любовь к себе — это великая духовная ценность. Человек,5 верных знаков настоящей любви который не любит себя, не сможет любить и никого другого, никогда. Первая волна любви должна возникнуть в твоем собственном сердце. Если в тебе не возникает любви к себе самому, не может возникнуть любви и ни к кому другому, потому что все остальные люди от тебя дальше, чем ты сам.
Человек должен любить свое тело, человек должен любить свою душу, человек должен любить всю свою целостность. И это естественно; иначе ты вообще не сможешь выжить. И это красиво, потому что это украшает тебя. Человек, который любит себя, становится изящным, элегантным. Человек, который любит себя, обязательно станет более молчаливым, более медитативным, более молитвенным, чем тот, кто себя не любит.

Если ты не любишь свой дом, ты не будешь его убирать; если ты не любишь свой дом, ты не будешь его красить; если ты его не любишь, ты не окружишь его прекрасным садом, с лотосовым прудом. Если ты любишь себя, то создашь вокруг себя сад. Ты попытаешься взрастить свой потенциал, попытаешься выразить все, что ждет в тебе выражения. Если ты себя любишь, то будешь продолжать поливать себя, питать себя.

И если ты любишь себя, ты удивишься: тебя будут любить другие. Никто не любит человека, который не любит себя сам. Если даже ты не можешь себя любить, кто еще будет об этом беспокоиться?

Читать далее… →

ГДЕ ВЗЯТЬ ЭНЕРГИЮ?

На эту тему вы уже наверняка прочитали миллион постов — и про витамины, и про здоровый образ жизни, и про правильное питание, и про здоровый сон и т.д. Но давайте разберемся с вопросом — КАК И КОГДА МЫ ТЕРЯЕМ ЭНЕРГИЮ.
⠀
1. Мы теряем энергию, когда предаём себя;ПОЗИТИВ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: Я люблю и... - Гармоничная женщина | Facebook

2. Мы теряем энергию, когда обвиняем себя во всех смертных грехах;

3. Мы теряем энергию, когда подстраиваемся под других, жертвуя своими желаниями;

4. Мы теряем энрегию, когда постоянно ругаем себя за ошибки;
⠀
5. Мы теряем энергию, когда отказываемся от своих талантов в угоду стабильности и предсказуемости;

Читать далее… →

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ТЕХНИКА “СПИСОК ЛИЧНОЙ ДОБЛЕСТИ И СЛАВЫ»

Все, чего бы Вы ни хотели достичь в своей жизни, начинается с уверенности в себе. Верить в себя – значит верить в Высшую Силу и справедливость Вселенной, которая наделила каждого из нас уникальными способностями и талантами, необходимыми для достижения нашей мечты. Об этом написано множество книг, которые Вы, возможно, тоже читали, а “воз и ныне там”.

Не секрет, что многим не хватает уверенности в себе. Нет, на словах большинство верит в свою уникальность, но это, так сказать, в голове. А в душе куча сомнений. Также это называется низкой самооценкой.

Вообще, слово самооценка в корне не верное. Получается, что Вы ставите себе оценку. Или кто-то ставит ее. Но Вы вроде не в школе. Более верное понятие – самоценность. То есть, ценность себя. Нести себя в мир в качестве драгоценности. Звучит гораздо лучше, не правда ли?

Читать далее… →

Авторский курс «ОБРЕТЕНИЕ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ»

САМОЦЕННОСТЬ ЛИЧНОСТИ

Человеческая жизнь является высшей ценностью сама по себе, как таковая. Человек ценен по факту своего рождения, просто потому, что родился и живет! Но почему же тогда многим людям приходится всю свою жизнь искать самоценность личности и доказывать окружающим, что имеют право быть уважаемыми, любимыми, свободными, ценными?

ОЦЕНКА ЛИЧНОСТИ ПРОТИВ САМОЦЕННОСТИ

Ребенок рождается, имея самоценность, любя себя и мир. Об этом психологам известно из опытов погружения клиентов в трансовое, гипнотическое или иное измененное состояние сознания, в котором удавалось воскресить в памяти очень ранние воспоминания. Все люди описывают первые годы своей жизни (от рождения примерно до трех лет) как невероятно прекрасные и чудесные, когда они чувствовали внутри себя и вокруг настоящую бесконечную любовь.

Читать далее… →