Эмоции сами по себе нейтральны, но приносят нам вред, если мы себя с ними отождествляем. Отстраниться от эмоций, чтобы они не имели над нами власти, – такой путь предлагает буддизм.
Основные идеи:
— Избавляться от того, что волнует. Ненависть, зависимость, высокомерие – заставляют нас страдать.