Хотите узнать как подготовиться к ВЕСНЕ, чтобы сиять красотой и быть самой прекрасной и обворожительной?
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.
Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются многие целители для восстановления энергетического баланса, улучшения работы всех органов и систем.
Диагностические приборы, способные измерять энергетику поля человека и цвета его ауры, показывают изменения сразу же после выполнения этих упражнений. Контуры ауры выравниваются охватывая равномерно всё тело и приобретают бело — голубые цвета.
У тех, кто делает эти упражнения ежедневно появляются способности к самоисцелению.
✅Делаем лёжа (или стоя)
🔆Упражнение 1. Круговые вращения ступнями ног (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.
🔆Упражнение 2. Круговые вращения голенью ног, при согнутых коленях (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.
🔆Упражнение 3. Круговые вращения тазобедренным суставом, поочерёдно правым и левым по 4 раза в обе стороны.
🔆Упражнение 4. Предварительно, приподнявши ягодицы, совершаем вращательные движения тазом по 4 раза в разные стороны.
🔆Упражнение 5. Вращательные движения кистями обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
🔆Упражнение 6. Вращательные движения локтевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
🔆Упражнение 7. Вращательные движения плечевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.
🔆Упражнение 8. Поднявшись на локтях, делаем наклоны головой по 4 раза вперёд-назад, потом круговые вращения головой по и против часовой стрелки также по 4 раза.
🔆Упражнение 9. Вращательные движения глазами по 4 раза вперёд-назад и также по и против часовой стрелки.
🔆Упражнение 10. Приподявшись над постелью при условии ,что она достаточно жёсткая,опираясь на стопы и лопатки, ноги согнуты в коленях, делаем поступательные поочерёдные движения коленями, как-буд-то движемся вперёд, руки при этом на подушке под головой. Происходит скручивание позвоночника и позвонки становятся на места от поясничного до шейного отдела.Это происходит не сразу,а через некоторое время тренировок.
Если мы делаем стоя, то эти упражнения выполняются на чуть согнутых в коленях ногах, расположенных носками чуть внутрь, на уровне плеч. 10 упражнение в положении стоя похоже на «косильщика», который каждый раз косит с разных сторон.
В завершении энергетической гимнастики хорошо потираем руки, растираем стопы — стопа о стопу, (если стоя, то совершаем движения на носках,на пятках,на внутренней части стоп и на внешней), растираем уши, запястья, делаем как-бы умывающие лицо движения снизу вверх, пару массажных движений по голове и хлопаем в ладоши!
✔Энергетическую гимнастику лучше делать тогда, когда Вам приятнее всего. Постепенно привыкая, Вы будете чувствовать себя всё лучше и лучше, моложе и веселее!
♻ Свежесть кожи, ясный взгляд, здоровые волосы и стройная фигура- не это ли мечта каждой женщины?
❤ПРИГЛАШАЕМ ВАС на Волшебный Курс Красоты — «МАГИЧЕСКОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ или ПОВЕРНИ ВРЕМЯ ВСПЯТЬ»
Практики этого курса помогут вам оставаться молодой и красивой долгие годы!
В этом курсе собраны все самые работающие практики на сегодняшний день — вибрационное омоложение, энергетические сеансы и посвящения, магические заговоры и ритуалы, психологические упражнения и медитации. Это настоящая копилочка красоты.
В основе курса — магический ритуал при помощи которого за время курса мы выстроим ваш образ молодости на ментальном плане и затем он проявится на физическом уровне.