Практика-медитация «Я ОДОБРЯЮ СЕБЯ»✨
Это упражнение даёт потрясающие результаты.
Предлагаю вам многократно повторять аффирмацию «Я одобряю себя».
Выполняйте эти упражнения не менее 300-400 раз в день. Не пугайтесь! Это не так много, как кажется сначала. Если вы чем-то обеспокоены или столкнулись с трудной проблемой, то 300-400 раз в день — это то количество, которое как раз требуется для выполнения этого упражнения.
Лучше всего, если бы вы сделали это упражнение мантрой, которую постоянно проговаривали бы в ходьбе или прогулке. Это верный способ выявить всё негативное в Вашем сознании.