Лишний вес тела является одной из парадоксальных проблем человеческого здоровья.
С одной стороны у очень полного человека нелегкая жизнь, жуткую нагрузку несут его суставы, ему тяжело дышать, с перенапряжением работает его сердце. И казалось бы, убери вес, сбрось, и вот оно, облегчение!
Однако ментальные причины мешают это сделать. И это другая сторона этого непростого вопроса.
Сегодня индустрия фитнеса, биодобавок, диетологии, обертываний для похудения предлагает все новые и новые программы стройности, но ваш личный лишний вес не сдвигается с мертвой точки.
Но ведь вы очень, очень хотите похудеть! Но лишний вес не исчезает.
❣Все это происходит потому, что эмоциональные и ментальные причины лишнего веса никуда не уходят. С ними не работают фитнес-тренеры и диетологи. Но именно с них и надо начинать свою борьбу за стройность!
А питание, тренировки и прием дополнительных добавок должны являться органичным следствием правильного психологического настроя на похудение.
✔Дело не в еде, а в психосоматике лишнего веса. Мало того, если у человека сильны глубокие ментальные причины быть полным, все события и ситуации, а также окружающие люди в его жизни будут подбираться так, чтобы снова подтолкнуть его к перееданию и сидячему образу жизни.
🔅Когда новое стройное тело мешает жить
Есть еще один важный момент: если человек волевыми усилиями путем выполнения методических рекомендаций по питанию и тренировок приведет свое тело в состояние стройности, ему самому в новом теле может быть очень некомфортно: ментальные баги (сбои психологической программы) не позволяют ему жить в таком хорошем теле.
Могут вскрыться новые проблемы, которые раньше были хорошо завуалированы за толстым слоем жира: проблема отношений, которых не было, и человек оправдывал их отсутствие своей непривлекательностью.
А теперь с лишним весом покончено, и выясняется, что проблема совсем в другом, и надо с ней разбираться.
За слоем жира человек мог скрываться от своей чувственности, а, когда она начинает проявляться в стройном теле, он не готов к встрече с таким источником энергии, считая чувственность и сексуальность греховными, порочными.
И, в случае неготовности решать более глубокие, чем избыточная масса тела, проблемы, человек часто предпочитает вернуться в свое старое упитанное, неудобное, но такое привычное и родное тело.
Компульсивное переедание, которое закономерно приводит к лишнему весу, тоже является следствием глубоких психических паттернов.
И нужно прежде всего заниматься этой проблемой, смотреть, почему еда стала эмоциональной компенсацией, превратилась в сверх-ценность для человека.
✴Психосоматика лишнего веса: причины
🔹Причина 1. Защита
Метафизически жир имеет функцию защиты – прослойки между человеком и внешним миром и другими людьми. В жизни человека есть ситуация, в которой он чувствует себя беззащитным, уязвимым и не может с этим справиться иным способом, кроме как отрастив «буфер» в виде огромного живота.
🔹Причина 2. Травма сексуального насилия
Это одна из тяжелейших психотравм в жизни человека, которая оказывает влияние на многие сферы его жизни. Причем совершенно необязательно, чтобы это было изнасилование с проникновением внутрь тела – это крайний, наиболее травматичный вариант.
Вполне возможно, что ребенка в детском саду принудительно раздели догола и поставили перед всей группой (это реальный случай из жизни теперь уже взрослого солидного мужчины крупной комплекции). Также возможно, девочка в период пубертата встречала на себе недвусмысленные взгляды и намеки парней и взрослых мужчин. Это называется атака взглядом.
Будучи наложенным на общий стресс, вызванный гормональной перестройкой растущего организма, когда девочку тревожат новые формы ее тела и процессы в нем, такая ситуация тоже может создать мощный отрицательный импринт в психике девочки, подстегнуть ее к выстраиванию «защиты» от посягательств. А что лучше защитит, как не толстое, асексуальное тело?
🔹Причина 3. Преодоление жизненных трудностей
Люди часто набирают вес, когда у них появляются семьи, дети, ипотека, кредиты, обязательства, т. е. возрастает их ответственность, и жизнь становится далеко не беззаботной. Все это требует внимания и ответственности, психика воспринимает это как тяжесть, взваленную на плечи, и реагирует увеличением телесной массы.
🔹Причина 4. Экспансия во внешний мир
Так называется подсознательная потребность занимать больше места в пространстве. Если изначально жир метафизически обозначает защиту, то в этом варианте он уже переходит в нападение.
Человек стремится агрессивно захватить территорию, но сделать это конструктивно – при помощи спорта, социальных достижений и профессиональных успехов, социального статуса и регалий, финансовых и творческих успехов – он не может, его амбиции остаются неудовлетворенными, тогда он физически занимает больше места.
🔹Причина 5. Конфликт женственности
Этот термин упоминает специалист по психосоматике Олег Матвеев применительно к тому случаю, когда в жизни, столкнувшись с определенными травмами и трудностями, женщина выбирает мужской образ поведения и характерную для него агрессию. В этом случае «расширение» тела – чисто мужская реакция. Женщина отказывается от своей женственности, потому что женственность означает уязвимость, и выбирает «мужественность».
Да, таких женщин мы видим часто. Оплывшая фигура, выдающийся корпус, нередко – холка на шее. И пластика у таких женщин асексуальная, неженственная. Так проявляется психосоматика лишнего веса у женщин в случае конфликта женственности.
🔹Причина 6. Страх перед недостаточностью жизненных ресурсов и лишний вес
Еще одной метафизической функцией избыточной массы тела является потребность делать запас. Если человек глубоко убежден (даже подсознательно) в недостатке ресурсов, его тело будет запасать жир при каждом удобном случае. Вот почему среди людей, чьи доходы далеки от среднего уровня, так много толстяков. И «картофельно-макаронная» диета беднейших слоев населения – не главная причина лишнего веса в таких случаях.
🔹Причина 7. Травма голода в психосоматике лишнего веса
Происхождение этой травмы тоже имеет несколько вариантов. Один из них – внутриутробный период и младенчество. Например, мама во время беременности соблюдала диету или недоедала из-за нехватки продуктов или токсикоза. Ребенок еще на стадии внутриутробного развития испытывал голод.
Другой вариант – младенец хотел есть, например, ночью, а его не покормили вовремя, он слишком долго ждал и терпел. Импринт создан, и в дальнейшем человек будет это компенсировать, стараясь по возможности больше съесть, как только проголодается.
В прошлом веке у нас были революция, три войны, ГУЛаг и карточная система распределения продуктов, а также перестройка, после которой в 90-е гг. (т е. совсем недавно) многие семьи не могли себе позволить полноценного питания.
Часто люди, испытавшие недостаток пищи, долго жившие в «трудные времена», причем поколениями, боятся упустить лишний кусок еды. То нездоровое переедание на Новый год и в другие праздники, которое в нашей стране, к сожалению, является традицией, на мой взгляд, имеет основу в глубокой травме голода. Не только буквальный избыток еды, но и желание его создать (например, сделать запасы круп, сахара) имеют прямое отношение к психосоматике лишнего веса.
🔹Причина 8. Попытка удержать ситуацию
Наша жизнь постоянно меняется. В нее приходят новые люди, возможности, ситуации, ресурсы. Что-то или кто-то нас покидает. Наши услуги больше не нужны работодателю, тот или иной партнерский проект распался или завершился, пришло время говорить «до свидания».
Личные отношения тоже иногда заканчиваются, они не всегда на всю жизнь. Ситуация поменялась, вы никак на нее не можете повлиять, но вы можете изменить ситуацию в своей жизни: прекратить отношения, передоговориться, сказать, что вас не устраивает.
🔹Причина 9. Травма унижения (стыда)
Это одна из типичных травм, описанных Лиз Бурбо в книге «Пять травм, которые мешают вам быть собой», и она является причиной появления лишнего веса.
Травма стыда, являющаяся причиной психосоматики лишнего веса, требует проработки в психотерапии, как и другие травмы.
🔹Причина 10. Обида и психосоматика лишнего веса
Луиза Хей и Лиз Бурбо, которые в своих книгах много внимания уделяют психосоматическим заболеваниям, именно обиду называют самой разрушительной эмоцией. Обида как неоправданная претензия к кому-то или чему-то создает в нашем теле почву для роста опухолей, образования камней и кист. И проблему избыточной массы тела обида создает тоже.
Любая душевная травма или ситуация, которые приводят к набору веса, требуют внимания и проработки. Лишний вес является фактором риска для многих – в том числе смертельных! – заболеваний, и от него нужно избавляться. Он не только портит нам внешний вид, но и подрывает здоровье.
К нему надо относиться с тем же пристальным вниманием, с каким мы относимся, например, к повышенной температуре и давлению: мы соблюдаем режим, принимаем лекарства, лечимся и выздоравливаем. Это и должно стать основной мотивацией для похудения.
Все можно исправить и решить, если захотеть и отнестись к своему физическому несовершенству как к возможности исцеления и внутреннего роста.
🔱Очень подробно с психосоматическими проблемами лишнего веса мы будем разбираться на курсе
«Магия стройности» — 🚩стройнеем в энергиях🌺 🎉
