Помните старый анекдот, в котором преступника сажают на электрический стул, чтобы осуществить казнь, а он не может на него сесть, потому что толстый?
И тогда казнь откладывают в надежде, что через месяц он сможет похудеть.
Однако, когда подходит назначенный срок, оказывается, что он не только не похудел, а наоборот, стал еще толще. И тогда казнь снова переносят.
А когда преступника приводят через три месяца, он уже в дверь не может войти из-за своей массы, какой уж тут стул.
Тогда ему задают вопрос:
«Почему вы не худеете, вам же давали время?».
А он отвечает: «А у меня стимула нет…».
Вот так и в нашей жизни.
❣Когда для вас цель стать «стройной и красивой» не является стимулом, вы не сбрасываете вес, как ни стараетесь себя убедить в том, что стройность и красота – ЭТО ХОРОШО!
Вы можете себя уговаривать, убеждать, придумывать всякие блага, но НИЧЕГО НЕ РАБОТАЕТ!
❓Почему же не действует этот стимул?
Возможно, в вашей душе спрятана боль, и психика воспринимает снижение веса как угрозу.
Нередко, как только вы начинаете серию процедур по снижению веса, у вас начинаются самые настоящие приступы паники.
Вроде бы ничего страшного не предвидится, нет никаких угроз, однако подсознание четко выполняет свою работу, включая мощнейшее сопротивление.
Знакомо?
Бывает даже так, человек записался на курс, оплатил его, начал его проходить, а потом исчезает куда-то. И иногда люди пред самым началом курса неожиданно пропадают, хотя несколько месяцев до этого буквально забрасывали вопросами, когда будет назначена очередная дата программы.
И этому есть объяснение — довольно сложно определить сознанием свою личную движущую силу, которая заставляет свернуть горы.
🚩Но когда не нужно прилагать усилий, заставляя себя что-то делать, не нужно бороться с собой, преодолевая сопротивление и лень, все происходит словно само.
❓Как же найти стимул, который включит так называемый РЫЧАГ вашей мотивации на снижение веса и запустит движущую силу на осуществление задуманного?
🌈Существует «мотивация ОТ» и «мотивация К».
В зависимости от того, какой вид мотивации преобладает у вас, такой и будет ваша движущая сила, которая поднимет вас с дивана и понесет в Мир осуществления ваших желаний!
Если вас не мотивирует цель, к которой нужно идти, то, возможно, ваша мотивация «ОТ».
Как это привязать к весу?
Если ваша мотивация «ОТ», вас нужно сильно напугать , чтобы вы срочно прекратили откладывать жировые запасы, а начали наращивать что-то другое. Например сказать, что если не похудеете, то умрете. Тогда появится стимул, вы будете «бежать» ОТ смерти.
Если у вас мотивация «К», тогда вам необходимо увидеть, понять то, ради чего вы будете что-то делать, т.е. свою цель, которая возбуждает, манит своей яркостью и вкусностью.
Например. Одна вполне милая девушка, мечтала выйти замуж за мужчину с набором определенных характеристик. И вот однажды, сидя перед телевизором и уплетая очередной кусочек калорийного торта, она вдруг увидела ЕГО, мужчину своей мечты в телевизоре – он выступал на каком-то симпозиуме.
В этот момент она поняла, что хочет выйти замуж именно за него, на меньшее она категорически не согласна!
И вот, цель поставлена. Мужчина мечты как маяк для ее корабля, а она, как капитан, должна поставить задачи своей команде, чтобы корабль пришел туда, куда нужно.
И первая задача – снизить вес!
И она тут же идет на программу по снижению веса, и далее к диетологу, психологу и т.д.
Вопрос – вышла ли она замуж за мужчину своей мечты из телевизора?
Ответ – нет, но целый год этот человек был для нее мощнейшим ресурсом, стимулом быть лучше, краше и т.д.
Начав заниматься собой, она стала получать знаки внимания от мужчин, которые находились в зоне доступа в отличие от мужчины мечты, ее внимание частично переключилось на них, и она с удовольствием флиртовала.
🌈Другой момент: Ваши желания = Ваш вес
Если у вас есть проблема лишнего веса, задайте себе вопрос:
«Что я откладываю на потом?».
Существует идея, что лишний вес – это неосуществленные желания.
Каждое неосуществленное желание откладывается слоем жира, словно складируется. Посчитайте, сколько у вас таких неосуществленных желаний. Представьте себе склад с полками, на которых лежат ваши неосуществленные желания. У кого-то это будет маленький теплый складик, а у кого-то огромный холодный СКЛАД с высокими стеллажами и глубокими полками, на задних стенках которых лежат
желания ХХ-летней давности.
💫Отложенные желания… отложенные дела… отложенные килограммы…
Посмотрите, сколько всего отложенного, неосуществленного есть в вашей жизни.
Обратите внимание, что происходило в вашей жизни тогда, когда вы начали набирать вес.
Что вы тогда отложили на потом, а спустя время все это материализовалось в вашем теле в виде жировых запасов?
Может, стоит уже начать ОСУЩЕСТВЛЯТЬ то, что вы отложили, и тогда ваш жир также постепенно растает за ненадобностью?
❗Итак, первое, что надо сделать — это разобраться с мотивацией для похудения. И тогда весь процесс похудения пойдет легко и просто.
🔱Очень подробно с проблемами лишнего веса мы будем разбираться на курсе
«МАГИЯ СТРОЙНОСТИ» — 🚩стройнеем в энергиях 🌺 🎉